Top العناية بالوزن بعد الولادة Secrets

Top العناية بالوزن بعد الولادة Secrets

Blog Article

إليك بعض الأمور الواجب فعلها أثناء العناية بالأم بعد الولادة والتي تشمل الآتي:

وبشكل عام، قد يستأنف الجماع عند توقف النزيف، وشفاء المهبل والفرج، واستعداد المرأة جسدياً وعاطفياً، ويختلف هذا من امرأة لأخرى.

ومن الشائع الشعور بآلام ما بعد الولادة خلال فترة الرضاعة الطبيعية، وهذا نتيجة لتحفيز الرضاعة الطبيعية لإفراز هرمون الأوكسيتوسين (هرمون معجِّل للولادة).

 تناولنا الحديث عن الرعاية الصحية للأم بعد الولادة، وكذلك الرعاية الصحية للطفل حديث الولادة، يوصى دائمًا بالاطلاع على أحدث طرق رعاية الأم والمولود الطبية، نظرًا لأهمية الرعاية الصحية للأم والطفل كي ينجحا في اجتياز فترة من أصعب الفترات في حياة كل أم.

وضع كريم متخصص لعلامات التمدد مع التدليك بشكل يومي منذ بدء ظهور علامات التمدد، إذ يساعد على شفاء العلامات في الطبقات العميقة من الجلد مع الحفاظ على الطبقات العليا ناعمة ونضرة.

اشربي قدرًا كبيرًا من المياه. اطلبي من الطبيب وصف مُليِّن للبراز إذا لزم الأمر.

تبدأ فترة ما بعد الولادة عادة مباشرة بعد الولادة وتستمر حوالي ستة أسابيع. ومع ذلك، فإن الحاجة إلى الرعاية الذاتية تستمر بعد هذا الإطار الزمني.

تأمين صحتك مع الرأي الثاني. اتخذ قرارات مستنيرة واحجز موعدك اليوم!

بدايةً نوضح أن شدة فتح الغرز تعتمد على مكانها فإن كانت الغرز الخارجية هي افتح التي فُتحت سيقوم الطبيب بإعطاء الأم حقنة تخدير موضعي لتخدير المنطقة لإزالة الجلد أو الأنسجة حول الغرز، بعد ذلك سيتم خياطة الموقع المتفوح حديثًا أو تدبيسه أو لصقه مرة أخرى وفقًا لقرار الطبيب وحالة الأم.

التغذية الصحيحة والطرق الأمثل لتقليل الوزن بعد الولادة  

إن وجود البكتيريا في منطقة الجرح قد يعرض السيدة لالتهاب غرز الولادة الطبيعية والإصابة بعدوى بكتيرية خلال فترة التئام الجرح، وتشمل أعراض العدوى البكتيرية ما يلي:

يمكنك الاعتناء بجسمك بعد الولادة من خلال الحصول على قسط كافٍ من النوم بمعدل لا يقل عن ثماني ساعات يوميًا، والحصول على التغذية الصحية.

تتميز الخيوط الطبية القابلة للامتصاص بأنها تتحلل من تلقاء نفسها في غضون أيام قليلة وتختفي بعد أسبوع أو أسبوعين، ولا تتطلب مراجعة الطبيب لفك القطب؛ لذا لا داعي لأن تقلق الأم بخصوص متى تسقط غرز الولادة الطبيعية.

ينصح بمراجعة الطبيب فوراً في حال استمرار الاكتئاب مدة أطول من أسبوعين أو في حال ورود أفكار عن إيذاء الطفل.