Considerations To Know About العناية بالبشرة في الشتاء

Considerations To Know About العناية بالبشرة في الشتاء

Blog Article

يُمكن أن تساعد الحماية الجيدة في تقليل التأثير السلبي للطقس على البشرة الحساسة.

شرب كميات كافية من الماء ما لا يقل عن ليترين يومياً، ما يساعد على ترطيب البشرة من الداخل، كما يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة.

 المرطب هو الخطوة الأولى والأساسية في روتين العناية بالبشرة في الشتاء. يجب اختيار مرطب يحتوي على مكونات فعالة مثل السيراميد، الذي يعزز حاجز البشرة الطبيعي، وحمض الهيالورونيك، الذي يسحب الرطوبة إلى الجلد ويمنع فقدانها.

قشري بشرتك بمقشر لطيف مناسب للبشرة في هذه المرحلة العمرية.

يمكن لممارسة التأمل أو اليوغا أن تساعد في تخفيف التوتر، مما ينعكس إيجابًا على صحة بشرتك.

الأفوكادو: يحتوي على الدهون الصحية التي تساعد في ترطيب البشرة.

إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، من المهم شرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة وصحتها.

هل هي ضرورية؟ حتى وإن كانت الشمس في الشتاء أكثر لطفاً، إلا نور أنك ما زلت معرّضة لأشعتها المضرّة ولهذا واظبي على وضع الواقي من الشمس قبل مغادرتك المنزل وأعيدي تطبيقه كلّما دعت الحاجة.

محاربة التلف: بفضل المكونات الغنية بمضادات الأكسدة، يحمي السيروم البشرة من العوامل البيئية الضارة مثل الرياح الباردة والتلوث.

يعتقد الكثيرون أن استخدام واقي الشمس يقتصر على فصل الصيف فقط، إلا أن أشعة الشمس الضارة يمكن أن تؤثر على البشرة حتى في الشتاء.

وأوصت الرابطة النساء باستشارة الطبيب إذا استمر تهيج البشرة مع المعاناة من حكة شديدة أو طفح جلدي أو تورم، إضافة إلى وجود مواضع متشققة أو متقيحة أو تنزف دما، فقد تشير هذه الأعراض إلى الإصابة بأكزيما أو فطريات أو مرض جلدي.

لمتابعة قراءة هذا المحتوى المميز مجاناً، ادخل بريدك الإلكتروني

ويفضل اختيار الماسكات والأقنعة المناسبة لنوعية البشرة حتى لا تتعرض للحساسية والالتهاب، مع ضرورة أن تكون خالية من أي مواد ضارة بالبشرة، وينصح بعمل الماسكات في المنزل بمكونات طبيعية مفيدة لها، مثل الزبادي والشوفان وزبدة الشيا والأفوكادو وجل الألوفيرا، وغيرها الكثير.

نوصي باستخدام المنظفات التي تحتوي على جزيئات تقشير غير كاشطة. (إذا كانت بشرتك جافة أو كنت تستخدمين المنتجات ليلاً فقط ، فقد ترغبين في عدم استخدام التقشير).